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“护眼模式”的保护下,真能远离近视吗?

时间:2018-05-28     来源:未知

近年来,随着科技的突飞猛进,手机越来越智能化,社交、游戏、理财、搞笑段子等各方面的手机应用软件铺天盖地,迅速侵占了人们的视野........

   近年来,随着科技的突飞猛进,手机越来越智能化,社交、游戏、理财、搞笑段子等各方面的手机应用软件铺天盖地,迅速侵占了人们的视野。手机用户们把越来越多的时间花在了他们手中的这个方寸之物上。

 

可见,人们对手机的痴迷程度有多深,但是,手机在给人们带来便利和愉悦的同时,对视力的伤害也是首当其冲的问题,尤其是青少年近视......

​手机会对视力造成哪些伤害?

1、眼睛干涩

 玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩。

2、视疲劳

长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。

3、视力下降

 在黑暗环境中,人的瞳孔会散大,在这种环境下看手机,容易诱发青光眼。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性。这些均可导致视力下降。

4、近视

 长时间近距离看手机,特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机,影响眼部调节功能,使青少年近视加深。

为了解决这种问题,一些手机推出了所谓的“护眼模式”,不少人觉得刷起手机来更佳心安理得了。可“护眼模式”真的可以预防近视吗?

手机护眼模式真的能预防近视?

部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高,手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。简单地说,所谓的护眼模式就是屏幕颜色变黄、亮度变暗、让眼睛感觉舒适的一种状态。

宝鸡爱尔眼科医院视光科主任解释:仅仅通过降低手机屏幕亮度,用眼习惯、用眼距离、环境光照强度等其他因素不改变,长时间看手机仍会对眼睛造成伤害。所以手机护眼模式并不能真正起到预防近视的作用。

科普:怎样预防近视才靠谱?

1、注意灯光光源

灯光太亮或太暗都不太好,灯光亮度要稳定无闪烁,光线要柔和均匀无眩光。

2、注意用眼卫生、养成良好用眼习惯

要引导青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

3、到宝鸡爱尔眼科医院定期检查建立屈光档案,进行双眼视功能检查

每年定期做眼部检查,通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

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