上市医院・股票代码:300015


全国爱眼热线:
0917-3337033

搜索

孩子的远视储备很珍贵,千万别透支!

作者:爱尔眼科 时间:2021-03-29 来源: 爱尔眼科

你知道吗?

每一个正常的孩子都有“远视储备”

用完后孩子离近视就不远啦!

 

每个孩子都有远视储备,若早早消耗掉,就过早开始近视,建议控制孩子看电子产品的时间与频率,同时密切关注孩子视力,发现孩子视力变化,尽早预防近视。

宝鸡爱尔眼科医院近视防控专家 姚娜 主任指出:

过早消耗“远视储备”是孩子近视重要原因

 

我们身边不难看到,不少爸妈因为怕孩子不听话、闹腾,或者希望孩子乖乖吃饭,以iPad等平板电脑或者智能手机引诱孩子的场景很常见。过多接触iPad等平板电脑或智能手机,孩子会花过多时间盯着看,眼睛眨动少,容易出现干眼症、近视等问题。

远视储备”各年龄不同,听听专家来解读

 

姚娜主任讲到:远视储备就是视觉发育正视化过程中的远视眼状态。低度的远视(小于300度)对小朋友来说是一个正常状态,新生儿的眼睛前后径比较短,远处的物体经过眼睛的屈光系统之后,落在了视网膜的后方,这就是远视。随着年龄的增长,孩子眼睛慢慢发育,前后径在变长,远视度数慢慢减少,一直减少到0,如果在发育期间还没有刹住车,眼球继续变长,就往近视发展了。可以说,远视储备是眼睛的一种保护因素,让我们没那么快近视。

 

7岁左右的儿童,生理屈光度为175-200度,即有175-200度的远视储备值;

8岁为150度远视储备值;

9岁为125度远视储备值;

10岁100度远视储备值;

11岁75度远视储备值;

12岁50度远视储备值。

 

例如,6-7岁的孩子远视储备值与200度差得很多,只有50度,则意味着孩子很可能在小学时会得近视。近视的早期常见远视储备下降,选择专业视光机构进行准确检查、诊断也是近视防治工作取得突破的关键。

 

 

真正的远视储备度数需要散瞳后才知道。但是如果孩子的视力、眼位没有异常,自然状态下的屈光度数也在正常范围内,没必要去散瞳获得真正的远视储备度数。所以,也不需要特别担心。继续控制电子屏幕时间、增加白天户外时间,每半年左右复查一次即可。

远视储备不足的孩子日常生活中应如何防控近视

爱尔眼科近视防控专家来支招

 

首先,户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径,可以有效预防近视的产生。户外活动不仅能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险;另外,紫外线能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助。

其次需要均衡全面地摄入各种营养。在均衡膳食的基础上,可以重点补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物。精加工的食物,会流失促进眼睛生长的维生素和微量元素,建议儿童的饮食尽量做到粗细搭配。

另外,室内光源也非常重要,还要选对合适的光源和位置。儿童阅读光源选购要点:阅读光源的亮度要稳定,光线集中、柔和、无眩光,以防止出现视觉疲劳。最好选用无频闪率的护眼灯,可以减少反射光,从而保护视力。阅读照明的光源,最好可以调整角度和方向,以满足孩子的不同需要。

宝鸡爱尔眼科医院

全国爱眼热线:0917-3337033